本网讯 为引导同学们在疫情防控期间保持健康的心理状态，进一步提高心理委员、宿舍心理联络员的心理援助能力。4月15日下午，我院于文山楼317教室举办“疫情中的心理重建”心理讲座，讲座由校心理咨询中心主任郭修凤主讲，我院学生以线上线下相结合的方式参加，本次讲座由辅导员张琼方主持。

郭修凤结合最新的疫情情况介绍了国内外的疫情形势，比较了我国在疫情防控工作中的显著成果和优势，引导学生积极配合疫情防控工作，并坚定必胜的信念。随后，郭修凤列举了大学生面对疫情出现的一些常见消极心理及应激反应，她表示，惊慌、害怕是正常的心理反应，对各种常见问题的情景进行了详细讲解，并结合“心理学上的双观图”建议学生面对疫情要秉持一个正确的态度，可以通过每天动一动、画一画、写一写幸福的事物来调节个人状态，引导学生树立多种角度认识自我的思维模式。

紧接着，郭修凤介绍了个人、校园、社会三个方面的心理援助资源，分享了校园内心理咨询途径、社会心理援助途径等信息，以帮助学生在需要帮助时及时得到心理援助。她还示范了“呼吸法”、“蝴蝶拍”、“肌肉放松法”等放松方法，引导学生在处于焦虑、生气时进行快速的自我调节。

最后，张琼方对郭修凤老师的精彩讲座表示感谢，表明学校、学院高度重视并积极响应疫情防控工作，希望同学们主动了解当前疫情防控政策，积极配合疫情防控工作。据悉，本次讲座对疫情之下的学生心理重建具有重要意义，进一步提高了同学们对心理健康的科学认识，有效地促进了青年大学生身心的健康发展。

（文/琚德文  图/张丝月）