本网讯 为帮助同学们认识拖延的危害，提升行动力与自我管理能力，5月16日，我院于红旗校区经管楼205活动室开展“如何克服拖延症”主题活动。本次活动由朋辈中心吴奇颖主持。

活动开场，吴奇颖围绕拖延症展开全面讲解，深入剖析了拖延症的定义、常见类型、形成原因，以及它对生活、学习和工作带来的诸多负面影响，让同学们更好地了解了拖延症。

在游戏互动环节，同学们通过“卡片传递接力赛”的游戏，学习了管理时间和克服拖延的方法。随后，他们踊跃分享了自己拖延的经历，积极交流了各自在实践中摸索出的克服拖延症的有效办法。最后，同学们结合自身实际情况，制定了个性化的克服拖延计划。

本次活动的开展，不仅激发了同学们主动改变拖延现状的决心与动力，而且帮助他们掌握了打破拖延循环科学的方法。未来，学院将持续开展心理健康教育活动，帮助学生更好地实现自我提升，营造积极向上的生活与成长氛围。

（文/熊卫红 图/刘娟）